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主料:

香菇(适量)、肥肉(适量(约是香菇的1/2))

辅料:

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、买足够的香菇,看自己准备做多少,自己拿捏!用凉水下锅煮熟,不要煮太烂了!捞出用凉水洗净,沥干(再沥干的空档可以去和面了,和面请看第四步)
沥干后剁碎。(如果给宝宝做,就要剁的更碎些)沥干的时候不要用手攥,这样水分就流失了,剁的馅儿会干,干也不好。

2、纯肥肉一块,同样剁碎!不建议用瘦肉,瘦肉做的馅子不香。可以少带一些瘦肉(你要是不吃肥肉,就用瘦肉吧!)。

3、蘑菇和肉放在一起,加入少许酱油、食盐(切记:不要把馅儿和咸了)搅拌均匀。有喜欢加葱姜蒜的也可以剁碎和馅儿,我没有弄兰州癫痫病权威医院

4、凉水和面,不要太软也不要太硬(加水是一点点少许加,能揉到一块,按着不硬为准)盖上盖子,放置一旁,等馅儿做出来了面就像这样子醒好了!。

5、擀皮包饺子过程直接省略......不会和面擀皮的直接去市场买吧……很方便!饺子煮时:要等饺子鼓肚后再稍煮一下就可出锅!后续治疗好儿童癫痫病的饺子沾料:爱吃酱油放酱油,爱吃醋放醋,看你自己口味!这是我包的,我妹妹还挤了一盘饺子。

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与芹菜、花菜、豇豆搭配;与河蟹、海虾、鹌鹑蛋相克,同食可能会引起不适;

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