不孕不育夫妇如何正确就诊_益优网

养生之道网导语：老人身体比较虚弱，如果饮食不合理就很容易引起拉肚子。老人拉肚子怎么办成为了一个问题。下面就由小编来为您详解老人拉肚子怎么办。

拉肚子给老人日常生活带来很多不便，同时又影响着老人健康。拉肚子一般分为急性和慢性。急性一般是细菌感染，食物中毒，急性肠胃炎引起的，而慢性一般是由于一些糖尿病、结肠直肠癌、肠结核等疾病等引起。因此老人拉肚子要分清原因，对症下药。老人拉肚子怎么办？下面小编为您介绍日常老人拉肚子的注意事项。

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1、保持入口食物干净

所谓病从口入，因此要保证老人入口食物的洁净。除此之外，还要保持厨房清洁，烹饪用具、刀叉餐具等都应洗干净。处理食品前先洗手，不要让昆虫、兔、鼠和其它动物接触食品，因动物常带有致病微生物。饮用水和准备食品时所需的水应纯洁干净。另外，吃东西之前一定要用肥皂或洗手液把手指、手心、手被和手腕洗净。夏天要勤洗澡、勤换衣服，室内常打扫，保持卫生，减少灰尘飞扬。

2、保证食物新鲜

食物放置时间过长就会引起变质，可能产生对人体有毒有害的物质。另外，食物中还可能含有或混入各种有害因素，如致病微生物、寄生虫和有毒化学物等。吃新鲜卫生的食物是防止食源性疾病、实现食品安全的根本措施。另外，还要注意用冰箱储存食物，冷冻室的食品一般不要超过3个月，冷藏室的食品不要超过3天，即使保鲜性能较高的冰箱，也不宜超过7天。

3、少吃湿热水果

很多老年人都有便秘问题，他们就喜欢食用香蕉，认为吃了之后就能排便。但香蕉是湿热的水果，吃多了就会适得其反，引起腹泻。所以用香蕉助排便的方法是不可取的。除了香蕉之外，榴莲、芒果、木瓜、荔枝等属于湿热性质的水果也不建议老年人多吃。

4、注意保暖

除了进食不当会诱发腹泻外，若受凉了，特别是小腹受凉，亦会导致腹泻。此类腹泻的特点是腹部咕噜作响，同时大便烯烂，原因是肠道因炎症而加速蠕动，同时将肠内尚未完全消化和吸收的食物，以及大量水分排出体外，因此排出不成形的粪水。因此，老人日常要注意保暖，以免导致腹泻。

5、保证食物煮熟

未经烧煮的食品通常带有可诱发疾病的病原体，因此食品必须彻底煮熟才能食用，特别是家禽、肉类和牛奶。应选择已加工处理过的食品。食品煮好后若一次吃不完，应在低温条件下存放。存放的熟食必须重新加热才能食用。另外，夏天吃食品一旦煮好就应该立即吃掉，食用在常温下已存放四、五个小时的食品很危险。

腹泻是较常见的消化系统症状。主要表现为进食后，食物未经完全消化、吸收即被排出体外，排便次数增多（一天三次以上），而且大便稀薄。但老人身体较弱，若腹泻持续四周以上，一定要查清原因，应根据具体要求进行检查，如肠镜、大便情况、CT、MR、寄生虫检查等，警惕背后的大隐患。