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慢性附睾炎严重吗?不及时治疗引发不育_益优网

    爱美的美眉们开始从吃上下功夫,想想也是,不用去美容院,不用打针,只要在一日三餐上多下功夫,就能吃出个健康小美人来,何乐而不为?下面就为你介绍如何让白嫩的一些食补方法。

    如何让皮肤白嫩呢?美白的方法有很多,但是能健康美白还能强身健体的方法可不多,今天就来看看,用健康的方法来让皮肤变白嫩。

    红枣-美容目标补血、美容养颜

    气血充足是气色好的基础,气色好,人自然就美了,所以多吃补血的食物是美丽的第一步。最常见也是最便宜的补血食物就是红枣。红枣熟吃补血效果最好,易于吸收。谚语有说“每日吃三枣,七十不显老。”红枣不但具有很高的营养价值,有、糖、抗环血酸、钙、铁、等多种微量元素,而且有很高的药用价值。《本草纲目》上记载“大枣味甘平无毒,主治心腹邪气,安中,养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,补少气……和百药,久服轻身延年。”红枣的品种有很多,其中以北方产的个大、坚实肉厚的大红枣,补血效果最好。

    如何让皮肤白嫩,补血益气是关键。目前红枣的吃法也很多,可以煲粥,可以做枣泥,也可以煮红枣莲子糖水,如果嫌麻烦,煮熟了直接吃也可以。“健康教主”马悦凌就给出一个方子每天用10-15个红枣加水小火煮上十几分钟,吃枣喝汤,坚持长年喝,是最经济实惠的补血方法。此外,红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,就是红枣茶,长年喝红枣茶的女性,皮肤白皙,美容效果不错。

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