您现在的位置:
发布时间:2022-05-01 02:02:01
什锦甜粥
菜品:什锦甜粥
工艺:煮
口味:甜味
类别:孕妇食谱
主料:小米 200克 粳米 100克
辅料:绿豆 50克 花生仁(生) 50克 枣(干) 50克 核桃 50克 葡萄干 50克
调料:赤砂糖 10克 各适量
制作工艺
1.将小米、粳米、绿豆、花生仁、红枣、核桃仁、葡萄干用水淘洗干净。
2.将洗净的绿豆放入锅内,加少量水,煮至七成熟时,加入开水,将小米、粳米、花生、红枣、核桃仁、葡萄干放入,再加红糖、调匀,烧开后再改用小火煮至熟烂即可。
工艺提示
简单的话,可单用葡萄干和粳米按1:2的比例煮粥,用葡萄干煮粥最宜于孕妇食用
<长沙哪家医院能够治好癫痫病p> 菜品口感香甜可口,营养丰富。
本菜适宜怀孕早期食用。
健康提示
大枣富含素C及优质蛋白质等多种成分,被称为“天然维生素丸”;葡萄干有补气血,强筋骨,宁心神和止渴安胎的作用;核桃仁是健脑益智的食品;小米含较多。怀孕早期的妇女食此粥,能获得全面合理的营养补充,有利于胎儿各器官的生长发育。
小儿癫痫病治疗进展r">(责任编辑: )
文章关键词:
专家指导:母乳喂养的正确姿势
中医治疗荨麻疹能切断病根吗?中医坦言:治疗前必须弄清楚2件事
秋季小儿感冒的常见原因有哪些?
如何分辨感冒流鼻涕和鼻炎流鼻涕?
胎儿发育的好坏依赖于准妈妈在孕期的营养摄取,想要保证胎儿发育良好就要注意营养的补充。那么,孕期需要摄取哪些营养元素呢?吃哪些食物才能摄取……
北京癫痫治疗最好医院孕期缺铁容易引起贫血,孕期缺钙容易使胎儿出生得佝偻病,孕期缺叶酸容易造成胎儿神经管发育畸形……随着医学的快速发展科学家对以往一些影响胎儿……
妊娠期间营养不良造成的流产、早产、死胎、新生儿死亡、畸形等结果,要比营养正常者高得多。
孕期营养不足容易影响胎儿的生长发育,这一点很多孕妇能意识到了,但是孕期营养过剩了,一样有不良影响。
孕期怎么吃是各位孕妈妈的关注重点,孕期要补但不能乱补,专家表示,孕妇孕期饮食要吃得恰如其分。