男人护肤6大纠错_益优网

主料:

蝴蝶意大利面（适量）、蒜末（少许）、西红柿（一个）、香菜末（适量）、洋葱末（少许）、盐、香醋、油（适量）、鸡精（少许平顶山市治癫痫的好医院）

做法步骤：

1、超市购买意面、锅中烧开水、淋几滴油倒入蝴蝶面稍煮一分钟捞起。

2、起锅烧油、入蒜末、洋葱末炒香、入西红柿丁炒出红色汁后倒入蝴蝶面翻炒入香醋、盐、鸡精、淋入少许水后收汁即可。

3、倒入香菜末和香油装盘。

4、可以开吃啦！小朋友喜欢。

蒜末的热量(卡路里)126千卡；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与生菜、洋葱、玉米面搭配；与鸡翅、草菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与菜花、福晋城市最好治癫痫病的医院寿鱼、芥蓝搭配；与桂鱼 、鱼干、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；