虾球红萝卜心的家常做法_虾球红萝卜心怎么做好吃

主料:

蛋挞皮（6个）、淡奶油（50毫升）、鲜奶（30毫升）、低筋面粉（少许）、蛋黄（2个）、砂糖（适量）

做法步骤：

1抚州市癫痫病手术治疗方法、在超市买的蛋挞皮。

2、将淡奶油，鲜奶，蛋黄，砂糖，面粉倒入在一起搅拌均匀，搅拌后会出现很多气泡。

3、将搅拌均匀的蛋挞水用细网筛子过滤之后气泡就没了。

4、将蛋挞水倒入蛋挞皮中，大概七八分左右。

5、将烤箱预热后，调至210度上下管一起热大概15分钟左右，将蛋挞放入烤箱。

6、成品！。

7、成品！！！。

淡奶油的热量(卡路里)873千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；

鲜奶的热量(卡路里)57千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量(卡路里)144千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸怎么预防羊癫疯发作，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补水,护视力等功效；可与桂圆、西红柿、羊排搭配；与茶、柿子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量(卡路里)387千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；