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发布时间：2022-05-01 02:03:36
最有效方法7招瘦腿方法瘦身超简单。
瘦腿最有效方法一
瘦腿最有效方法二
标准姿势站立，眼视前方。左脚向前迈出一步。注意脚跟先着地，同时定格5秒，然后再脚尖着地，迈出另一只脚，作同样练习。注意不要弯曲膝盖，步伐要比肩膀更宽。
瘦腿最有效方法三
标准姿势站立，右脚向后一小步，脚跟提起，重心落在左信阳市癫痫病医院那家好脚上。同时注意小腿和大腿保持同一直线，定格5秒，然后放下脚跟，再提起。完成3-4次后可换脚进行相同的练习。该动作能够塑造腿部的整个线条，双腿更修长笔直。