芝麻桃酥的家常做法_芝麻桃酥怎么做好吃

主料:

饺子皮（25个）、瘦肉（250克）、胡萝卜（半根）、莴笋（3/1根）、黑木耳（6朵）、鸡蛋（1个）、盐，味精，生抽（少许）、猪油（1勺）、小葱（6根）、十三香（3/1勺）、料酒（2勺）

做法步骤：

1、木耳提前泡好，。

2、鸡蛋液留三分之一放肉馅里，其余的蛋液，加点盐，料酒半勺，水小半勺，拌均匀，油锅炒熟，切碎，黑木耳，胡萝卜，莴笋也都切碎，。

3、瘦肉剁碎，加盐三亚市癫痫病如何换药，味精，十三香，蛋液，葱花，猪油一勺（平时家里的勺子就可以）拌均匀，。

4、拿一张饺子皮，放上肉馅，对折，中间捏紧（皮干的话，可以沾点水）。

5、把右边的靠中间捏。

6、左边也一起捏，这样就成4个角，把每个角，稍微拉开一点。

7、每个角，放入馅料，。

8、水开以后，大火上锅蒸15分钟就可以！（放了张油纸，防止饺子粘锅）。

9、美美哒！。

10、蟹爪兰也开花了！。

11、美美哒！。

饺子皮的热量(卡路里)253千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；

瘦肉的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与大白菜、枇杷、丝瓜搭配；与荞麦、鸭梨、驴肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与豆浆、绿豆芽、羊排搭配；与冬虫夏草、猕猴桃、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量(卡路里)14千卡；有利：低什么方法可以治疗的好癫痫阿胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利五脏、通经脉、清胃热等功效；可与竹笋、海蜇、黑木耳搭配；与细辛、蜂蜜、奶酪相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与桔子、乌鸡搭配；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与小米、干辣椒、西红柿搭配；与鹅肉、豆浆、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

猪油河北治疗癫痫医院哪家好一些啊ong>的热量(卡路里)886千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利：胆固醇含量过高；

小葱的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；

十三香的热量(卡路里)348千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；