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发布时间：2022-05-01 02:01:36
主料:
黑豆（500克）、甘草（50克）、小碗红糖（1块）、清水（适量）
做法步骤：
1、选择上等食材。
2、洗净后加水漫过豆子直接放在炫光压力锅里浸泡20分钟，开火压力满格后关火。
3、自然泄压后在锅里加一块小碗红糖，继续加治疗儿童癫痫病需要多少钱阿热再次上压。
4、从压力锅里取出放进5.7升多用锅里炒。
5、40分钟左右就可以了。
6、这是做好成品。
黑豆的热量(卡路里)341千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防动脉血管硬化、抗老防衰、预防骨质疏松等功效；可与谷类、小米、红糖搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；
甘草的热量(卡路里)202千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；与火腿、五花肉、鲢鱼 相克，同食可能会引起不适；