香菇肉丝面条的家常做法_香菇肉丝面条怎么做好吃

主料:

整翅（十只）、土豆（两个）、洋葱（一头）

辅料:

咖喱（一盒）、盐（少许）

做法步骤：

1、把整翅剁成块。

2、土豆切成块。

3、洋葱切成块。

4、锅烧热，倒油，油热了放入土豆块，表面煎成有些焦黄，控油捞出，锅里留底油，放入淹好的鸡翅，炒半熟捞出。锅留底油，放入洋葱炒香，加入咖喱块，小火慢慢炒化，加入水，大概可以没过鸡翅，再放入半熟的鸡翅土豆，中火开炖。土豆鸡翅熟了即可。

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与牛里脊、醋、豆角搭配；与西红柿、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；

四川癫痫病专业医院洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与五花肉、火腿、玉米搭配；与蜂蜜、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；