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发布时间：2022-05-01 04:08:27
编辑：小菜
果、蔬和肉的均衡营养饮食，加上缤纷的色彩，一定能吸引小朋友的眼球和食欲。
缤纷介绍
肉100g（2两），半个，半个，半个，盐1小茶匙，油4茶匙，粉少许，1茶匙，1个，1个，1个，
缤纷炒饭的做法步骤
1、准备洋葱、胡和玉米。
2、准备火腿肉。
3、准备苹果、橙子和西红柿。
4、将胡萝卜、洋葱和火腿肉切成丁，取出玉米粒。
5、将4茶匙的油和胡萝卜丁、玉米粒倒入不粘锅，冷油搅匀。然后，大热油，再调小火，盖上锅盖，焖5分钟。
6、再倒入火腿肉丁和洋葱碎。
7、加入少许黑。
8、加入1小茶匙盐。
9、加入1茶匙生抽，大火一起炒3分钟。
10、倒入预先煮好的白。
11、将白米饭一起炒2分钟。
12、将橙子上部切开。
13、用铁勺刮果肉，掏空。苹果和西红柿同法掏空。
14、将炒饭放入苹果、橙子和西红柿，完成！
小窍门
将果蔬掏空后，果蔬肉可以留下，加入，成为一道甜品，一物两用！