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2017-07-14 09:36:32 编辑：小菜

自制烤山芋片介绍

500g，糖4勺，油4勺，1杯，100g，2个，

自制烤山芋片的做法步骤

石家庄癫痫哪个医院权威;">1、荔浦芋头去皮清洗干净备用

2、荔浦芋头切成一半的一半在切成薄片

3、放入糖和油

4、将糖和油搅拌均匀盖上保鲜膜放人冰箱冷藏数小时

5、在冰箱冷藏6个小时糖和油完全融入荔浦芋头片里了想想感觉都很甜美

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6、将山芋片摆在烤盘上

7、摆好后放入上下火180度烤制15发展即可

8、烤好的山芋片取出晾凉就可以享用喽

9、晾凉酥脆可口的山芋片摆入盘中

10、山芋片的营养价值非常高适合各类人群食用

11、山芋片烤着吃更加健康

12、来一盘玉米和水果更佳

13、这样的美味是追剧的标配零食

小窍门

荔浦芋营养价值
1. 芋头中富含质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；
2. 其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用；
3. 芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症；
4. 芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症；
5. 芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。