秋冬季节给孩子进补你需要知道这些宝宝饮食

　　大家都知道绿豆有很好的消暑解毒的功效，百合比较滋补，再加上口感凉爽的薄荷，这碗汤不仅适合夏天喝也很适合秋天喝。

薄荷绿豆百合汤

　　主料

　　绿豆　　50克　　薄荷叶　　5克　　干百合　　20克

　　辅料

　　水　　适量

　　步骤呼和浩特癫痫病哪个医院好>

　　1.准备的原料。

　　2.百合，绿豆挑选出坏的，清洗干净。

　　3.加入适量的清水。

　　4.大火煮开，小火炖1分钟左右盖上锅盖关火。

　　5.大火煮开，小火炖1分钟左右盖上锅盖关火。

　　6.煮好的绿豆汤关火焖半小时左右再烧开，大火烧2分钟左右就可以了，绿豆完全就煮开花。

　　7.煮好的绿豆百合汤稍微放凉，加入薄荷叶。

　　8.冰箱冷藏2小时口味更好!

　　小贴士

　　1.喜欢甜的可以加点冰糖。

　　2.薄荷叶不要太早放进，烫熟了影响口感。

　　小编有话说：以上就是小编教大家做的薄荷绿豆百合汤，夏天消暑，秋天滋补的一碗甜品。