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致胜"扫毒"拉锯战大众健康健康养生

时间:2018-06-29 来源:煮锅菜谱
 

  我们的身体并不像电脑那样,安有防毒软件,让我们远离毒素,身体各个部分或多或少都有毒素,想要远离毒素,就来看看下面这篇文章吧。

  一、试试“生机饮食”用食物

  生机饮食就是在三餐中生吃有机的蔬果。蔬果如不使用化学肥料和农药,植物所北京市军海医院含的素就会减少被破坏的机会,在生吃的时候,蔬果中所含的酵素、抗氧化剂、纤维素就能摄取的较多,且不会吃进许多未洗净的农药。

  同时要配合适量的蛋白质摄取,以促进人体的生理机能调节和组织的修补。要值得注意的是,生机饮食较为寒凉,若食用过量或搭配不当,会吃出问题,所以见效即可,不可长期尝试。

  推荐食物:

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  1、西红柿 西红柿含有丰富的维生素和矿物质,对很有效果。

  2、胡萝卜 胡萝卜所含的果胶能吸附人体内的汞离子,有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内有害金属离子是排出。

  3、黄瓜 黄瓜含有碳水化合物以外,还有种类丰富的维生素和钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的食品。

  贵阳癫痫医院那里好4、冬瓜 经常食用冬瓜,能有效去除体内多余的脂肪和水分,也适合糖尿病患者食用。冬瓜含极高的膳食纤维,可以通便整肠,向来是倍受推崇的降火、清热。

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肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

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