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什蔬蟹柳橄榄沙拉的做法的做法什蔬蟹柳橄榄沙拉的做法怎么做

时间:2018-06-29 来源:煮锅菜谱
 


   ★蟹柳四根切段、生菜叶两片撕成小片、白煮蛋一只切片、甜玉米粒一小把、洋葱半个切丝、西兰花几朵、清水榄8-10颗切片
    ★锅内添水,烧开,加一匙油和少治癫痫病科好的医院许盐,将蟹柳和西兰花放入稍煮一分钟捞起过凉水沥干
    ★所有材料混合,淋上千岛酱或其他喜欢的沙拉酱、汁即可
   小贴示:

   很多蔬菜的成份在遇热以后都会被破坏,生吃蔬菜不得了羊癫疯如何治疗最好方法仅能原汁原味地保留食品的营养,尤其是能保护食品的维生素免遭破坏。清爽的蔬菜沙拉仅有很低的热量,常吃有利于瘦身

 

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