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气血不足怎么办 简单易做补血食谱 -

时间:2018-07-05 来源:煮锅菜谱
 

  气血不足即中医学中的气虚和血虚推荐www.xbxysw.com。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少x_b_x_y_s_w_c_o_m

  中医认为,气可以推动血液运行,血可以运载气,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚,故在中医临床上一般是气血双补。人体气血不足会表现于外,从身体各个部位即可以看出是沈阳哪家治疗癫痫病否气血不足,以及严重程度。

  看眼睛

  看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足x+b+x+y+s+w+c+o+m

  看皮肤南阳医专一附院癫痫科预约电话rong>

  皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

  补气食谱一:十全牛腩

  原料:牛腩500克、白萝卜1000克,当归、、枸杞子、天麻、、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳、盐、味精适量。

<癫痫病在哪里治疗strong>  做法

  牛腩洗净切块,用沸水焯一下小.百.姓.养.生.网。白萝卜洗净切片,待用。锅内放适量水,下入牛腩和十种药材,小火煲3~4小时。待牛腩将熟时,放入白萝卜片,炖煮后即可食用。

  补气养血食谱二:鸡肝西红柿汤

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  原料:鸡肝、西红柿各200克,水发木耳12石家庄市看癫痫病去哪家中医医院枚,熟猪油30克,鲜汤700克,味精1克,精盐3克,胡椒粉0.5克aqW

  做法

  先将西红柿洗净切片,鸡肝洗净切片。净锅置旺火上,加入鲜汤烧开,下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅,佐餐食用。

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