养生食谱 产后催乳的中医食谱 -

　　薄荷性味辛凉，气味清香。清热解毒，清心怡神，疏肝理气。  多吃牛制品能让人体在寒冷季节里提高机体抗病能力。  薄荷，牛肚软烂，加上薄荷的清凉，入口感觉清爽，味美鲜香・・・・・・

　　1.牛肚洗净、入高压锅，加入盐和冷水压制30分钟，至熟透。

　　2.煮好的牛肚取出晾凉、切丝。青椒、洋葱洗净切丝；蒜切片；薄荷枝去柄留叶、洗净。（迷糊之中竟然把切菜的图片删掉了）

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　　3.青椒放入锅中干煸至疲软。

　　4.锅中油热，下蒜、洋葱，炒出香味。

　　5.下入青椒，加少许盐，炒匀。南昌癫痫重点医院>

　　6.倒入牛肚，翻炒均匀。

　　7.倒入薄荷叶，快速炒匀。

　　8.加入牛肉酱，炒匀。

　　9.炒好的牛肚，调好味即可装盘。

　　1、病后体弱者忌食薄荷。
　　
　　2、薄荷不宜久煮，炒的时间不宜太长。