国外有些生活习惯长不胖

　　功效：养血上血，补虚，润，尤适于孕妇

　　做法：20克，糯米100克，红糖适量。先将捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠化即可取食

　　功效：通经，化淤

　　做法：15克，30克，1只，黄酒30克，生、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6―7块，然后将诸味同入锅，加清水1000毫升，用小火煮2小时，去药渣，加食盐再煮5分钟，加糖凋味收汁即可取食

　　功效：益气补血，和血

　　做法：当归、生地各15克，干姜10克，200克，黄酒、盐、糖、酱油各适量。将装入纱布袋，羊肉洗净切成小块，干姜切，随后同入锅，加清水适量用煮1小时，弃去药袋，再加酱油、黄酒、食盐，用文火煮至酥烂，加糖收汁即可取食

　　功效：滋补肝肾，养血调经

　　材料：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量。

　　做法：先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中，用一半白酒浸6-8小时；另将鸡宰杀洗净，用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外，把药袋和生姜纳人鸡腹内，置于容器中，上笼用蒸1小时，再改用文火蒸1小时，停火除去药袋和生姜，把鸡斩块装盘，汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食

　　功效：补血活血，滋阴润肺

　　做法：6克，哈尔滨哪些癫痫病医院好瘦100克，当归6克，食盐少许。先将当归洗净切成短节，并装入纱布袋，单独加水蒸化，再将猪肉和装有当归的药袋同入锅，加清水500毫升，煎煮1小时后去药袋，再加入，用小火炖化，最后用低盐调味即可服食

　　功效：补血、活血、养血，常服可令颜面红润、细腻

　　做法：当归6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大枣5枚，黑木（干）15克，红糖30克。先将诸药洗净切片并装入纱布袋，黑木耳水发后去杂质，然后同入锅加清水1000毫升，用文火煮1小时，去药袋后加红糖调味，煮沸后即可服

　　功效：调经，益血，补肝肾，除

　　做法：黄精15克，地黄10克，天门冬3克，200克，黄酒、食盐、味精各适量。先将3味药洗净切片，装人纱布袋中。鸡肉切成小块。随后将药物与鸡肉同入锅，加清水1000毫升，用文火煮2小时，去药袋，加入调料，再煮20分钟，加入味精即可取食。

（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：杨权芬）