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外散风寒的疗法
    外散风寒最常见的疗法，当数三伏贴了，三伏贴顾名思义就是在三伏天进行的贴敷疗法。三伏贴之所以广为流行，是因为在夏天，人体的皮肤、毛孔是呈现松弛、开放状态的，这样药物更易渗透皮肤，这时候用药物刺激，能够起到疏通、调节脏腑、治病强身的功效。
    有朋友说，这种疗法不太好掌握，有没有一种更适合大众自疗的办法呢?办法其实非常简单，有条件的，可进行艾灸；没有条件的，通过按摩穴位也具有相同的功效。在穴位的选择上，一定不能落下的穴位有这么几个，第一个是穴。
    命门穴究竟有什么作用呢?清代的唐容川曾举一个例子，说原阳之气好像是一个火炉烧着一锅水，底下有个小小火，然后这个水被烧成蒸汽之后，这个蒸汽就可以充塞于你的全身，带动你的生命活动。这锅水就是肾水，这个火炉就是命门之火。所以命门更是一身元阳之气的发源地，只有命门火旺，人才会温暖，脾胃才能得到温煦。因此，在夏天艾灸命门，是星星之火成燎原之势的穴位也不能忽视。
    怎么对这些穴位进行艾灸呢?具体灸法是，将艾条的一端燃着，先靠近皮肤，然后慢慢提高，直到感觉舒服时就固定在这一部位(一般在距皮肤2厘米处)，连续熏5～10分钟，至局部发红为止。
    最后需要提醒大家一点，三伏天治疗冬病的时候，要忌油腻，忌辛辣，忌寒凉。一边艾灸，一边喝冰镇啤酒、吃雪糕冰棍，或者在空调房间里面待很久，都违背了艾灸的治疗目的。