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夏季吃蔬菜的8个注意事项-夏季饮食-四季养生-健康饮食网

 

  炎炎夏日,很多人喜欢喝上一杯冰镇饮料或吃上一些其他冷饮来降温。其实,这只是一时的享受,热天吃过多冷饮反而易中暑。

  专家指出,大量冷饮进入肠胃后,会迅速带来四种不良后果:一是过量饮用的冰镇饮料,特别是碳酸饮料,需要体内水分稀释,使人体更易受暑热侵袭;二是食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩,导致腹痛、腹泻等症状;三是吃了过凉的食物会增加心脏负担,冲淡胃液,影响消化,引起恶心、呕吐等;四是冷饮进入体内,体内温度骤降,暑热积聚在体内某些部癫痫病南京哪家最好位无法散发,使中暑的几率加倍。以上几点同时作用于人体,就容易使人中暑了。

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