春夏交替之际为大家介绍些食物榜上的状元-夏季饮食-四季养生-健康饮食网

　　在春夏交替之际，为大家介绍些食物榜上的食物状元。

　　1、降火的食物

　　春夏交替，很容易上火，吃些适宜的降火食物是不错的选择。

　　萝卜可清热兰州治癫痫的公立医院消痰，青萝卜和红皮白心萝卜效果都不错。可生拌，也可做萝卜汤吃。绿豆能静心安神，还能清热解毒。可煮绿豆水、绿豆粥等。莲藕可通气，养心安神。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。山楂顺气、化食消积。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆成人癫痫应该怎么治疗比较的好呢 哪个方法好有效。

　　2、富含维生素B2的食物

　　春天气候干燥，老人易患口角炎，应多吃些富含维生素B2的食物。如动物内脏，牛奶、牛肉、鸡蛋、黄鱼、带鱼、猪瘦肉、鲫鱼、虾等蛋白质类食物中医根治癫痫。

　　3、温补阳气的食物

　　春夏养阳，老人要注意以温补阳气为主。可多食用桂圆、大枣、红糖、小米、山药、茯苓、莲子、薏仁等。多吃一些蔬菜、水果，以补充维生素和无机盐的不足，乌鲁木齐癫痫专科哪里好防止口腔炎、口角炎、舌火和某些皮肤病。网

　　春夏之交，老人不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等辛热食物，以防疮痈痛肿等疾病。