您现在的位置:

鸡的做法大全 >> 正文 >

外国营养专家眼中的垃圾食品_肉类_饮食

  这道菜做法简单易做,在每�x大鱼大肉的你,可别忘了记得烫这款菜心哦,颜色亮丽的绿色食品。

  1、准备好主材料,油菜心并洗干净。

石家庄治疗癫痫哪里好

  2、上锅注入水烧滚,加入大约两勺的食用油。

  3、加入洗净的油菜心,用筷子翻动进行烫熟。

  4、将烫熟的油菜盛盘摆整齐。

  5、倒掉烫菜的水,重新上锅加入适量油烧热,加入蒜蓉爆香。

  6、加入大约40毫升左右的酱油拌炒开成香汁关火。

  7、将香汁均匀的淋在油菜心表面完成。

  8、成品。绿色天然营养。

© http://ms.zerhh.com  煮锅菜谱    版权所有