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发布时间:2022-05-01 03:53:07
夏季天气炎热,温度过高,很容易上火,那么怎么降火呢?夏天降火的食物又有哪些呢?专家说:夏日饮食宜清淡不宜过于油腻,要多吃杂粮,下面介绍四款清热去火的食物:西瓜、绿豆汤、空心菜、热茶水。
最解毒的水果——西瓜<乌鲁木齐到哪里治癫痫好/strong>
是瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是时,抱着西瓜,比敷冰袋降温还有效。主要可概括如下:
1、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,会马上改善;
2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养;
3、西瓜还含有能使血压降低的物质;
4、吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对黄疸有一定作用;
5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加弹性,减少皱纹,增添光泽。
Tips:但西瓜性寒,一次不能吃得过多。
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