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简单家常菜"豉香双花"做法详解_菜谱大全_饮食

时间:2018-09-03 来源:煮锅菜谱
 

  菜花西兰花都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U 和钙、磷、铁等矿物质。具有防癌抗癌,清血管等功效。下面我们来看看两者结合是如何做出菜来的。

  主要材料盐城癫痫病是怎么治疗的菜花、西兰花

  配料:青椒、木耳、豆鼓、葱花、蒜末

  制作过程:

  1、把菜花西兰花洗干净,然后焯一北京儿童癫痫病医院哪家好下水捞出凉沥水。青椒切小块,木耳撕成小块,先爆香葱姜,再入豆豉炒香。

  2、接下来加入蒜末爆香,加入青椒木耳翻炒,加入双花翻炒,滴适量白醋、鸡精、芝麻油、盐调味出锅。

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