常喝醋 软化血管细嫩肌肤_饮食

　　排骨：补肾、益气、润燥

　　排骨500克　　李锦记卤水汁200毫升（约半瓶）　　清水400毫升（约两大碗）　　

　　1.将排骨清洗儿童癫痫怎么治干净

　　2.洗净的排骨放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份

　　3.锅内注入400毫升清水，倒入李锦记卤水汁

　　4.将焯过水的排骨放进锅里

　　5.开大火煮开，再转小火煮约60分钟左右

　　6.卤水汁稍收干后关火，盖住焖20分钟左右即可

　　小贴士记住火慢慢卤制，这样才容易入味。
3、排骨卤好后放凉连卤水再放冰箱冷藏几个小时，要吃的时候再加热，这样更入味。