米中加豆等于吃肉_饮食

　　窝蛋汤的做法简单是的常见菜，不一定要看牛奶窝蛋莲子汤视频才能学会，但怎么做牛奶窝蛋莲子汤最好吃，跟着美食菜谱网的做法图解来做这道牛奶窝蛋莲子汤吧

　　菜系及功效：甜品/点心 神经衰弱食谱

　　口味：甜味      工艺：煮

　　牛奶窝蛋莲子汤的制作材料：

　　主料：100克,莲子100克武汉治疗癫痫权威医院p>

　　辅料：西谷米50克,牛奶500克

　　调料：姜2克,冰糖15克

　　教您牛奶窝蛋莲子汤怎么做，如何做牛奶窝蛋莲子汤才好吃

　　1. 用清癫痫病哪个医院治得好水浸15分钟，略洗，沥干水分，备用；

　　2. 莲子去芯、洗净；

　　3. 将适量清水注入煲中，放入莲子和姜片，用慢火将莲子煮软；

　　4. 捞出姜片弃掉，加入冰糖煮溶；

　　5. 注入牛奶煮开后，放入西米，要不停地搅到西米，煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点，再将鸡蛋逐个打入，再次开锅即可。