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番茄生吃浪费营养 不能生吃的食物饮食频道

主料:小麦面粉50克,鸡蛋1个火腿4片;

调料:食盐1克,水125克,白芝麻少许;

火腿鸡蛋饼的做法

1、面粉50克和水125克搅匀成面糊备用,平底锅刷一层底油烧热,倒上面糊用锅铲铺开成薄薄一层。

2、上面打一只鸡蛋,用锅铲戳破蛋黄,划圈摊开

3、蛋液未凝结前撒一些细盐,撒一些熟白芝麻;翻面,铺上火腿片

4、烙至饼面金黄,上下三分之一处折叠,从中间切开,装盘即可;

(责任编辑:杨绮琴 )

文章关键词:

肥胖还能不能吃水果?吃水果减肥好不好?

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面粉50克和水125克搅匀成面糊备用,平底锅刷一层底油烧热,倒上面糊用锅铲铺开成薄薄一层。

主料:面条150g ;香菇10朵 ;火腿100g ;鸡蛋3个;辅料:酱油2茶匙 ;盐1茶匙 ;香醋1茶匙 ;芹菜少许;

主料:面条150g ;香菇10朵 ;火腿100g ;鸡蛋3个;辅料:酱油2茶匙 ;盐1茶匙 ;香醋1茶匙 ;芹菜少许;

色拉油适量,食盐适量,葱适量,胡椒粉适量。胡萝卜适量,香肠适量,苦菊适量。

胡萝卜切成丝(或用工具擦成丝);平底锅炒热后淋少量油,用厨房擦均匀;

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