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经期吃冬瓜好吗饮食频道

时间:2018-09-10 来源:煮锅菜谱
 

冬瓜,古时称水芝、地芝;因其经霜后,皮上白如涂粉,瓜籽也是白色的,又称白瓜;因其形长圆,类似过去的枕头,故又称枕瓜。

冬瓜除含水分外,还具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克,钙19毫克,磷12毫克,铁0.3毫克及多种素,其中,特别是维生素C的含量较高,每百克含有16毫克,为西红柿北京羊癫疯好的医院的1.2倍。冬瓜中还含有丙醇二酸,对防止人体发胖、增进形体健美,具有重要作用。

冬瓜自古被称为减肥的妙品。《本草》说:“欲得体瘦轻健者,则可常食之;若要肥,则勿食也”。现代医学研究认为,冬瓜与其它瓜菜不同的是,不含脂肪,含钠量极低,有利尿排湿的功效。因此,常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用,并对者有消肿作用,也是病及高血压患者的理想佳蔬。

癫痫预防text-align:left;">冬瓜性寒,肉及瓤有利尿、清热、化痰解渴等功效,适用于治疗、胀满、痰喘、暑热消渴、疽、等症。冬瓜如带皮煮汤服,可达到清热解暑、消肿利尿作用;将冬瓜1000克,鲤鱼1条,白水煮汤食,可治疗;用冬瓜仁25~50克,水煎服,可治疗;用经霜的冬瓜皮与蜂蜜少许,以水煎服,可治疗咳嗽。

(责任编辑:苏雅婷 )

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