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发布时间:2022-05-01 04:00:29
茄子是一个白搭的,肉末茄子也是极为普通的。这次来点新花样,软嫩的茄子与蒜蓉肉末搭配,荤素搭配,美味,特别适合配,不信你试试。
蒜蓉肉末烤茄子
原料:
茄子3个、肉末约80克
调料:
蒜蓉3大勺、蒜蓉剁椒1大勺、甜面酱2大勺、料1小勺、葱末适量、鸡精适量
做法:
1. 茄子洗净,竖着切两半,然后在茄子瓤上划几刀,便于入味;在茄子表面刷上一层植物油,放入烤盘中,入烤箱,中层,上下火200度,烤10分钟,出炉备用。
2. 炒锅烧热,倒油,油热中医能治好癫痫病吗后,放入蒜蓉、剁椒、葱//烹入料酒爆香;将蒜蓉推到一边,再放入肉馅炒散。
3. 放甜面酱炒匀;加点鸡精调味。
4. 将炒好的蒜蓉肉末均匀的铺在茄子上;烤箱预热8-10分钟,用烤肉/功能,关闭热风,中层,190度,15分钟,出炉后趁热撒上葱花即可(烤箱手机同步进行中)。
小贴士:
茄子要选个头稍微小一些,比较嫩的来烤,会比较容易熟和入味。
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