小儿肠胃炎怎么办,家长一定要注意

2017-07-20 09:35:48 编辑：小菜

皮，这是道廉价菜，或者说别人家可能都扔掉的。而我却把这些当宝——夏季解暑，鲜甜美味，消水肿，老少皆宜，多吃都不胖。

吃冰不仅解渴还能解暑，然后你扔掉的西瓜皮，清暑效果更好，西瓜皮营养丰富，含丰富都维生素，番茄红素、蔗糖、果糖等。重要的是清暑解热，止渴，消水肿等功效。

采用的是清水池塘的皖和皖鱼尾巴，清甜，鱼含丰富的质，脂肪少，低热量，健康美食。鱼尾用来汤更是美味。

西瓜皮介绍

西瓜皮300克，鱼头1个，鱼尾1个，油5ml，盐4克，1ml，生5克，香葱20克，10克，

西瓜皮鱼汤的做法步骤

1、准备：西瓜皮去皮绿皮，去红西瓜，洗净切块；鱼头鱼尾洗净；

2、清水煮沸，放入西瓜皮；PS：我二个锅同时开火。

3、另一边，锅加热，倒油，煎鱼头鱼尾，放盐、煎至二面微黄；

4、把煎好的鱼头鱼尾，加入西瓜皮汤锅中、放生丝、葱白；

5、大火再次煮沸之后改为中小火，再6分钟；

6、放盐、香葱，起锅即可；

7、美味出锅

小窍门

1.西瓜皮要去红肉部分；

2.用大头鱼头更适合煲汤，我采用的是清水山水皖鱼比较小，但清甜。