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糟乳鸡爪的做法_怎么做糟乳鸡爪_如何做糟乳鸡爪

  从的角度分析,的好坏,对孩子的健康成长至关重要。专家提示,有一些不经意的饮食坏习惯,就会影响孩子的学习,甚至会损伤孩子的身体健康。下文就具体介绍了一些饮食习惯,一起来看看。

  以饮料代水,糖分过高。

  有些家长考虑到孩天津专业癫痫病医院子学习紧张,消耗大,往往备足各种饮料代替水。但由于饮料中糖分过高,饮用过多,会影响食欲,引起腹胀,不能好好进餐,影响各种营养素的吸收。

  不注意饮食卫生及饮食规律。

  不要随便在马路餐桌进餐,吃一些不卫生食品,这样容易导致急性肠胃炎而影响学习和考试。由于学习压力大,有些学生会有饮食不规律的情况,不少学生不吃早餐,以零食取代正餐,有时晚上回家饿急了会暴饮暴食等等,这些都是对身体极为不利的。

  只重进补,不注重优质蛋白质和脂肪的摄入。

  近年来,补品、营养食品满天飞,把许多家长导入饮食误区,只靠营养品补充,而不注重一日三餐的营养合理搭配。要知道,脑组织中的蛋白质、脂肪主要是由膳食提供的。

  过量饮用咖啡。

  有的学生为了提神醒脑,大量饮用咖啡,甚至成瘾。值得注意的是,咖啡饮用过量会使大脑高度抑制,出现血压降低、剧烈头痛等症状。

  上文介绍的饮食坏习惯,就会影响孩子的学习了。因此,如果你的孩子也有这些饮食坏习惯,那还是应该及时改正为好。专家提示,健康的饮食习惯,是孩子健康成长的基础,所以不容忽视。

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