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养生之道网导读：如何去除晒斑？夏日到了，强烈的紫外线又开始攻击你的脸部了。不知不觉中脸上就被晒出了斑点，那么要如何去除晒斑呢？如何去除晒斑长晒斑要怎么办？

长晒斑要怎么祛除呢？

平时美眉们可以多食用一些内含维生素C的食物，维生素C可以使深色的氧化型色素还原为淡色的色素，也就是抑制黑色素的形成，同时使肌肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。可以从新鲜的果蔬上获取，黄瓜、番茄等等。还可以用这些果蔬来自制美白面膜。

使用专业的祛斑产品也是很重要的哦。美眉们可能也使用过，但是因为晒斑的特殊性，所以我们最好选择刺激性少的产品，以避免斑点越来越多的可能性哦。从现在开始你一定要注重防晒哦！ 不要让你刚恢复的白皙又黯淡下去。

快速祛斑

生活中注重防晒，也可以帮助我们快速祛斑成功。很多MM在白天注重美白保养，尤其是擦防晒霜，生怕紫外线对皮肤造成伤害。但是，你知道除了白天的护理，夜间的护理才是美白的重点期吗？夜间是肌肤休养生息的好时机。因此想要真正美白！夜间护理可是相当相当重要的。

第一妙招

洗出来的快速祛斑高招

整天忙碌的工作，尤其是白天工作者，不仅大脑消耗大，脸蛋的肌肤也有很大的损耗。空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光；大量灰尘，吸附到皮肤上，堵塞了毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光。于是祛斑效果很难达成。

第二妙招

拍出来的美白

快速祛斑美白千万不要忽视爽肤水哦！生活中会有很多MM都忽视爽肤水的作用，这是相当相当错误的！爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。通过爽肤水更好的提高肌肤的质量，让肌肤更好的吸收下一步的的产品。同时也能很好的补水哦！肌肤水嫩了自然就显得更加白嫩了！

第三妙招

擦出来的美白

当然，快速祛斑日常也是可以擦出来的；面部苍白、暗沉，当然不是说靠简单的洗就能解决问题的。一定要湖南#!权威癫痫病医院使用些“法宝”才能让肌肤白起来起来。彻底清洁肌肤后，让肌肤吸收营养，恢复迷人红润，这才是关键。夜间美白显得特别必要！让肌肤在晚间好好吸收美白的美白精华，一觉睡醒，白回来！

第四妙招

吃出来的美白

想要快速祛斑，可以通过食疗的方式，也可以通过酵素、芦荟胶囊等排出体内毒素，以及内服葡萄籽、维生素C、维生素E、番茄红素等天然抗氧化剂，清除体内自由基，还原黑色素和脂褐素，淡斑祛黄，亮白肌肤，抑制络氨酸酶活性，源头预防色斑。