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当归具有补气血的功效，女人经常食用当归，有调经止痛，美容养颜的作用！其实男人也可以适当的吃一些当归，对男性的身体健康也有明显的益处。因为男性也容易出现血虚和缺血的症状，虽然不如女人明显，但是也容易对健康造成威胁，适量的吃一些当归能够提高免疫力，有很好的养生的效果。

通过当代的药理研究发现，当归最主要的功效就是抗缺氧的效果，同时能够调节身体的免疫功能，有防癌抗癌的作用，在美容养颜方面的效果也比较明显，另外在抑制细菌滋生、预防动脉硬化和促进血液循环方面，都有很好的功效。

当归里面富含大量的挥发油，拥有多种维生素和矿物质，具有扩张血管，降低血管阻力的作用，有预防心脑血管疾病的功效，对于预防粥样动脉硬化，预防脑卒中等方面都有明显的益处。

另外当归的水溶液有抑制络氨酸酶活性的效果，这样就能够抑制黑色素的合成，所以在治疗色斑方面有很好的效果，有抗衰老和美容的作用。当归还能够促进头发的生长，促进毛囊的健康，能够保证头发乌黑发亮、易于梳理，所以经常用当归制作洗发素，适当的食用当归，对发质也有很好的护理功效。

以上简单的了解了男人是否可以吃当归，和女性一样，男性适量的吃一些当归对提高身体的免疫力有很好的作用。在食用当归的时候要了解一些注意事项，如果是过敏性体质，应该慎用当归，另外如果出现慢性腹泻或者腹部肿胀的时候，应该暂时停止服用当归。