白醋泡脚有什么好处_正确方法_白醋泡脚知识详解！ - 做菜网

是我们生活中的调味品之一，它不仅可以制作美味的菜肴，还可用来洗脸、洗头、泡脚哦。而且各自的好处多多呢。其实用白泡脚的方法很简单，只要在泡脚的热水中，放入100克左右的，然后把脚放进去泡大约半小时就可以了。那么常用白泡脚有什么好处呢？带着你的疑问一起来看看吧。

一、消除疲劳

用白醋泡脚可以加速人体的液循环，提高红的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于体内的二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

二、抗菌消毒

泡脚是我们每天必做的一件事情。使用泡脚可以有效的抗菌消毒。而且会使你的肌肤变得更白，更细嫩。想要自己的脚部肌肤不干燥，在泡脚的时候就可以适当的加一点白醋在里面一起泡脚，长期这样，你会发现你的肌肤变白了，而且不再干燥了。

三、有助于睡眠

每天用白醋泡脚半小时，可以有效的协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大的改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

四、强身健体

足是人的根，足部有重要的治疗价值的反射区就有70多个，白醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液中沉积的垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

老年人经常用醋泡脚，不仅可以降低血压、软化血管，从而可以有效的降低高血压和动脉硬化的突发几率，而且还可以促进钙的吸收，防止骨质疏松症的发生。 六、促进血液循环

冬天手脚冰凉的情况大多是由于身体血气循环不通而导致的，使用白醋泡脚就可以加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉的情况。用白醋泡脚小编有亲身试验过，效果真的不错，饭后一小时泡泡脚，还有助于改善失眠症状哦。

七、润泽肌肤

很多MM在寒冷的冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，这时你不妨尝用白醋泡脚连续1周后，你会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部的皮肤也变得更加有光泽，润泽度高。 八、治疗脚气

白醋具有杀菌的功效，而泡脚可以促进足部吸收水中的物质，所以用白醋泡脚，可以起到很好的杀菌作用，从而达到去脚气的效果哦。

1、白醋加蒜，稀释后，泡脚15-30分盐泡脚的作用。白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。不过，泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议用醋泡脚。专家指出，酸性环境能有效抑制真菌生长，醋呈弱酸性，所以每天洗脚时，在洗脚水中加入两勺醋，不但可以破坏真菌滋生的环境，还能够改善足部的皮肤。与之相反，碱性环境会助长真菌滋生蔓延，因此洗脚时忌用碱性肥皂哦。

2、白醋和蒜组合来泡脚。蒜本身就有收敛和吸附异味的作用，其吸臭效果是非常好的。可用煮过的茶叶水来泡脚，也可以在茶水里加点食盐，不仅能除异味，还可以杀菌。另外，渣、茶叶末也能起到相同的作用，可以将其放进鞋内，助于吸味。

白醋泡脚的好处还有很多，大家也可以通过用白醋泡脚，慢慢挖掘出来，这里我们就不一一说明。当然泡脚的好处还有很多，除了用白醋泡脚，还可用生、艾叶、盐水等来泡泡脚。其方法各不相同。 泡脚对调理身体方面是非常有效果的，大家可以多了解，多尝试。