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拌面的家常做法_拌面怎么做好吃 - 做菜网

主料:

鸡蛋(2只)、香肠(1根)

轻微的癫痫病厉害不的厉害>做法步骤:

1、将鸡蛋与淀粉在碗中搅拌均匀后,放适量盐 酱油 胡椒粉调味去除蛋液的腥,之后将切好的香肠丁也放入其中搅拌均匀。

2、接下来就是厚蛋烧的工序 将蛋液倒入平底锅中 差不多是卷起不盛出 在另一半锅中倒入剩余蛋液 再卷起。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与苋菜、茼蒿、海虾搭配;与兔肉、牛奶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

香肠宁夏好的癫痫中医院热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

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