空气锅烤咸猪蹄怎么做好吃 家常空气锅烤咸猪蹄的做法 - 做菜网

主料:

西兰花（随意）、鸡蛋（随意）、圆白菜（随意）、西红柿（随意）

做法步骤：

1、就拍了一张照片，沙拉估计是最简单的一种菜了。反正蔬菜水果什么的都是随意搭配的，然后配上沙拉酱和胡椒粉，我还加了一点炼奶，有点甜丝味道，也有人是配酸奶。虽然蔬菜沙拉是减肥佳品，但是沙拉酱的热量也不低，加少了又不好吃……。

西兰花的热量(卡路里)28千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效；可与西红柿、墨鱼、平菇搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与苋菜、丝瓜、羊排搭配；与兔肉、菠萝、味精相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量(卡路里)22千卡；可与木耳、海米、虾仁搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起桂林市小儿癫痫吃什么药不适；

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与芥蓝、西葫芦、卷心菜搭配；与虾、鳙鱼、地瓜相克，同食可能会引起不适；