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孕妇(产妇)能吃明太鱼吗_宝宝(哺乳期)能吃明太鱼吗_妈妈专栏

时间:2018-11-19 来源:煮锅菜谱
 

明太鱼是鳕鱼的一个种类,又叫黄线狭鳕,是朝鲜民族喜欢食用的传统食品,朝鲜人将明太鱼用辣椒等香料腌制后,称为其为“明太子”。明太鱼与其他海鲜相比,高蛋白、低脂肪,味道清爽,有着很高的食用价值。用明太鱼制吉林市癫痫病最新治疗方法成的鱼干因为样子像柴而被广东人称之为“柴鱼”,但这种鱼干健脾胃、益阴血的功效非常显著,因此常用来煲汤和煲粥。

明太鱼是营养较为丰富的鱼种,所含蛋白质、氨基酸、维生素较高黄冈那家医院治羊羔疯好,孕妇吃明太鱼对胎儿的健康发育非常有帮助。

明太鱼高蛋白、低脂肪,非常适合产妇在身体恢复期食用,用明太鱼干煲汤喝对身体尤为有益。

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哺乳期产妇吃明太鱼对身体没有副作用,而且能补充丰富蛋白质、矿物质等,这些营养元素通过乳汁进入宝宝体内,能为宝宝补充营养,促进身体发育。

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明太鱼肉厚刺少,低脂肪,高蛋白,非常适合辅食期的宝宝食用,但宝宝吃明太鱼以清蒸、煲汤较为合适。

 

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