黄焖鸡米饭的家常做法_黄焖鸡米饭怎么做好吃 - 做菜网

主料:

咸蛋黄（6个）、莲蓉馅（150克）、红豆馅（270克）

辅料:

面粉（100克）、转化糖浆（75克）、花生油（25克）、枧水（1克）、奶粉（10克）

做法步骤：

1、炒好的红豆沙和莲蓉馅，取需要的量。

2、把豆沙分成45克的剂子，莲蓉分成25克的剂子，加一个咸蛋黄，总重量是85克，因咸蛋黄的大小不太一样，总重量用其他馅料调整成一致。

3、先用莲蓉馅包裹住咸蛋黄。

4、再用红豆沙包裹一层。

5、团好备用。

6、转化糖浆、花生油、枧水全部倒入盆中，充分搅拌均匀使其完全融合。

7、加入面粉和奶粉。

8、和成面团盖上保鲜膜饧1小时。

9、把面团分成30克的剂子。

10、面团压扁放入馅料。

11、用推的手法一点点往上推包，推的时候要均匀的推，让面皮薄厚一致，直到完全包严实。

12、模具中撒熟糯米粉，入模成型。

13、放入烤盘，烤盘喷水，。

14、烤箱180度预热5分钟，入烤箱烤5分钟。

15、烤5分钟，拿出来刷一层蛋液，然后继续烤15分钟出炉。

16、烤好的月饼，这个馅回油很快，基本是半天就回油了。

癫痫病小发作应该怎么治疗呢 大家一起看看吧g>咸蛋黄的热量(卡路里)274千卡；有利：富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

红豆馅的热量(卡路里)240千卡；具有润肠通便、降血压、降血脂等功效；可与兔肉、鲤鱼、黑米搭配；与盐、猪肉、冬瓜相克，同食可能会引起不适；