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发布时间：2022-05-01 02:12:39
主料:
五花肉（750克）
辅料:
老抽（少许）、生抽（40克）、冰糖（60克左右）、生姜（20克）、香葱（100克）、盐（适量）、料酒或绍酒（一汤勺）
做法步骤：
1、准备好食材，把五花肉用温水洗干净，皮用刀刮一刮，香葱洗净。
2、把五花肉切大块，姜切片。
3、五花肉冷水下锅，盖上锅盖煮开后焯五分钟，然后捞出把末冲洗掉备用。
治疗癫痫病脑病医院4、将姜片铺在锅底，再把香葱切成大段摆放在姜片上面。
5、将五花肉肉皮朝下放在锅内。
6、将冰糖、酱油、黄酒，适量的盐依次倒入锅内，锅内再加一碗水。
7、盖好高压锅锅盖，选择炖肉按键。（我这是五年前买的老式苏泊尔电压力锅，只有这个肉类排骨键）。
8、第一步压制结束后，将肉块翻一下，让猪皮朝上。再合盖压制10分钟即可取出。
9、把汁和肉一起倒入炒锅再次熬5分钟，如果颜色不够入色可以适当加点老抽，这个步骤可以让肉和汁更加浓稠入味，熬至汁粘稠即可关火。
10、用干茅草或蒸几秒钟的细葱叶、韭菜把每块东坡肉扎起来装饰一下，让肉肉摆盘看起来更漂亮些。
五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与蘑菇、茄子、丝瓜搭配；与田螺、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；