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大多数家长只要求孩子学习好、身体好，但对他们的心理状况却缺乏了解和关心，近日，1970名中学生接受了一家心理咨询机构的调查评估，调查结果显示，近30%的中学生存在心理亚健康现象，5%的学生存在较为严重的心理问题，需要专业心理咨询师介入辅导。

近三成中学生处于心理亚健康状态的事实表明，心理亚健康现象在中学生范围内已摆青少年癫痫症状表现脱个案、特例、极少数的界定，迈入了普遍现象的门槛，心理亚健康由此也成为一个社会群体心理现象，反映出中学生群体的心理健康水平。根据社会心理学的解释，社会群体的心理是由社会现象决定的。

由此看来，近三成中学生心理处于亚健康状态是由他们所面临的环境决定的。笔者认为，决定中学生心理亚健康有三个方面的因素，首先是应试教育体制给他们带来的心理压力。在现行的教育体制下，一些心理承受能力较弱且学习成绩不甚理想的学生，极容易产生严重的失落感、自卑感，怀疑自己的能力，有的甚至自暴自弃，于是就造成了严重的焦虑、紧张情绪。

其次，在繁重的学习压力下，他们一方面少有时间，也很少有兴致与同学们进行深入的交流;另一方面，由于他们多为独生子女，从小在家娇生惯养，缺乏与人打交道的心理基础，于是造成了中学生之间心理沟通上的障碍，于是自闭成为他们的一种心理常态。

最后，青少年阶段是一个人心理从幼稚走向成熟的转折时期，生理上的、生活上的、心理上的、情感上的多重矛盾与冲突处于爆发阶段，由于中学生普遍缺乏自我控制能力和自我调节能力，自我评价易受外界情况和情感波动的影响，再加上家庭和学校心理教育的缺位，使得他们的心理矛盾和冲突得不到及时疏导，最终酿成心理亚健康甚至疾病状态。

从表面上来看，在以上三种决定因素中，有人认为目前的教育体制是造成中学生心理亚健康的罪魁祸首，理由是应试教育体制逼得学校和家长围绕考试团团转，一切为了学生和孩子就必须一切为了考试，使得广大学生失去了个性，失去了爱好，失去了美好的少年时光，从而沦为名副其实的考试机器，让他们的心理变成亚健康。这种论断固然没有错，但这还只是一个外因，内因还在于中学生自闭的心理。

因此，要摆脱中学生的心理亚健康，除对应试教育体制进行彻底改革外，老师和家长要教育广大中学生学会自我调节，学会疏导释放心理压力，也只有这样，才能使他们从根本上摆脱困扰。