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　　女人只要保护好自己的卵巢，就不会然自己衰老，那你知道保养卵巢的最好方法吗？下面，网小编就来教你保护卵巢的方法，女人学会这60岁卵巢也不老。

　　方法1、女性需要戒掉，同时不要吸取二手烟。

　　方法2、选择鲜奶或专用奶粉，以便预防因卵巢功能下降而引发的骨质疏松。

　　方法3、平日多吃一些富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每日打豆浆喝，是安全补充植物性雌激素的好方式，应长时间坚持。

　　方石家庄哪里癫痫治的好法4、每日按最大摄入量的一半补充维生素E，维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。