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主料:

熊鱼头(一个)、青椒(5个)、小米椒(2个)、泡椒(2个)、番茄(1个)、盐,糖,胡椒粉(适量)

辅料:

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、将鱼头洗净,用少许胡椒粉和盐抹在上面,去腥。

2、锅里放入油,入姜片和蒜片爆一爆,再放入鱼头煎至微黄,忘拍照片啦。

3、再加入一大碗水,放入番茄、青椒、泡椒、葱白、蒜、盐、糖(少量)大火煮滚!翻滚把!鱼头癫痫病治疗方法有几种~。

4、煮至汤汁浓稠至黄白色~。

5、洒上葱绿,完成
好喝,根本停不下来!。

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与猪肝、黑木耳、紫甘蓝搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

小米椒的热量(卡路里)21千卡;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与茄子、花菜、羊排搭配;与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

泡椒的热量(卡路里)21千卡;具有促进血液循环、增加食欲、降脂减肥等功效;可与明虾、豆腐、北极虾搭配;与猪肝、羊肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与菜花、豆腐、福寿鱼搭配;与鱼肉、胡萝卜、白酒相克,同食可能会引起不适;

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