好吃的洋葱炒鸡肝特色做法大全

主料:

鸡爪（5个）、鸡翅中（5个）、鸡翅根（5个）、鸡蛋（4个）、兰花干（100克）

辅料:

姜（一小块）、自家卤调料(淘宝购得)（一包）

做法步骤：

1、拍碎一块姜放锅中，北京治疗癫痫病医院排名 其他肉类食材焯掉血水后放入锅中，加适量自家卤调料粉炖煮二十分钟后关火。不开锅盖放凉泡三个小时就可以吃了。注意鸡蛋要事先煮熟，在卤锅关火后剥壳放入浸泡即刻，一夜就可以入味了。

2、确实特没技术含量，拍我吧-_-||。

鸡爪的热量(卡路里)254千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与油菜搭配；

鸡蛋的海东市儿童癫痫有治好的么热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与银鱼、百合、海虾搭配；与雪莲果、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；