好吃的焖带鱼特色做法大全

主料:

白菜（适量）、红辣椒（适量）

做法步骤：

1、把白色一片一片掰开，洗净，切好，把白菜帮和叶分开放，辣椒洗净切断。

2、热锅倒入油，先放入白菜帮，翻炒一会，把切好的辣椒多放进去，炒一会，再加入白菜叶，加入适量盐，醋，调料，翻炒均匀，就可以出锅了（炒的时候可以适量加点水）。

3、成品图
（我用的是老家带来的豆油，炒出来的就成这种颜色了）。

白菜的热量(卡路里)35千卡；有利婴儿癫痫能不能治疗：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效；可与牛肚、辣椒、鳜鱼搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利：钠盐含量过高；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与鹌鹑、茄子、海虾搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；