吃孕酮会长胖吗_饮食常识_食谱大全

　　用料

　　主料：口蘑400克。

　　辅料：细香葱1棵。

　　调料：蚝油2茶匙、酱油1茶匙、白糖2克、红烧口蘑。

　　1、准备食材：、红烧酱油、蚝油、香葱。

　　2、口蘑冲洗干净，切成厚片，香葱切末。

　　3、2勺蚝油、1勺红烧酱油、少许白糖调匀成料汁备用。

　　4、切好的口蘑入沸水锅中焯一下。

　　5、捞出控干水分。

　　6、锅中放少许底油，放入口蘑大火快炒，逼出口蘑中的水汽。

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　　7、口蘑逼出水汽后，倒入调好的料汁翻炒。

　　8、倒入料汁后翻炒均匀，让汤汁基本都均匀裹在口蘑上，放入香葱末。

　　9、加入香葱后快速兜炒均匀后即可关火盛出。

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　　蚝油和红烧酱油都有咸味，食盐不加或少加。