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发布时间：2022-05-01 03:04:07
1.你需要的基本成分是绿豆，水和冰糖。西米和班兰叶是可选的，但我发现它们真的增强了汤的美味。西米本身是无味的，但一旦加入到这样的甜点中，它就会使汤更顺滑。
2.最好是在当天就吃喝完绿豆汤。我发现如果你把它冷藏到第二天，它就会变糊。
1绿豆提前一晚浸泡（至少2小时以上），洗净。在一个汤锅中加入绿豆和打结的班兰叶，中高火煮沸，取出班兰叶。
2小火煮约45分钟，绿豆煮开花了就代表熟了，不要煮得太烂。
3加入冰糖和西米。轻轻的搅拌，煮几分钟，等冰糖充分溶解，西米变透明之后关掉火。保温或冷藏绿豆汤。哈尔滨癫痫有哪些新的疗法>
1.绿豆是纤维和蛋白质的良好来源，绿豆汤含有V（B1，B2，B3，B5，B6，C，E，K）以及铁，镁和钾等矿物质。
2.绿豆汤也是许多家庭传统的养生汤，可以清除毒素，降低体温和改善皮肤肤质,让您从干燥的皮肤，头痛和皮肤灼伤引起的热和热相关症状得到很好的缓解。
3.腹泻和手脚冷的人应该避免吃绿豆。
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