香煎南瓜饼的做法_怎么做香煎南瓜饼

　　芹菜的功效与作用怎么吃?芹菜是我们经常都会吃到的食物，爽脆的口感味道真的很不错，而且芹菜有一个大家都知道的降压利器，虽然有人爱有人不爱，但是不可否定的是芹菜的营养价值真的很高。

　　芹菜的功效

　　1.芹菜的含铁量很高，可以补铁，补血，改善皮肤干燥苍白之症。

　　2.秋冬季节比较干燥，经常吃芹菜可以清热解毒，改善皮肤干燥粗糙，而且还可以改善睡眠。

　　3.芹菜属于高纤维食物，可以有效地抑制细菌产生致癌物质，尤其是可以预防结肠癌。

　　4.芹菜有利尿消肿的功效，可以治疗乳糜尿。

　　5.芹菜还有一个众所周知的功效，那就是降血压，对各类高血压都有很好的降压效果。

　　芹菜炒虾仁

　　主料

　　芹菜150克　　虾仁60克

　　调料

　　食盐　　2克　　植物油　　10克

　　芹菜炒虾仁的做法

　　1.将芹菜摘去叶，根，洗净拍扁，切小段

　　2.虾仁洗净

　　3.起油锅，先下虾仁炒至半熟铲起，再起油锅炒芹菜至半熟，放虾仁同炒，下盐调味，炒熟即可

　　小编有话说：以上就是小编给大家讲的芹菜的功效，还给大家介绍了一种芹菜的鲜嫩的吃法，喜欢的朋友一定要试试，味道真的很不错哦。