久咳不愈怎么办?小儿久咳的饮食疗法

 　　可以吗？想要通过喝酸奶排毒，就必须使酸奶中的益生菌能够最大限度地发挥作用。酸奶中的益生菌主要是活性乳酸杆菌，它的作用是产生乳酸，使肠道的酸性增加，抑制腐败菌生长，防止腐败菌在肠道中产生毒素。

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　　因此，酸奶千万不能加热，因为高温会使活性乳酸杆菌迅速死亡，丧失大部分价值。但是乳酸菌在温热的环境下，其活性会增加，所以可以在饮用前将酸奶袋放入45。C的温水中温热一下，并用手轻轻晃动，待微微温热后立即喝下，这样能充分发挥益生菌的活性作用，达到排毒瘦身的目的。

　　怎样通过饮用普洱熟排毒

　　普洱熟茶经过了发酵处理，不会对胃部有任何刺激，而且能温胃散寒、利尿通便、降脂降压，直接饮用就有很好的排毒效果。它还有一个独特的好处，就是可以任意搭配各种花草茶饮用，不仅风味更佳，而且效果加倍。

　　普洱熟茶可以搭配的排毒花草及材有菊花、玫瑰花、决明子、陈皮、麦芽、鸡内金，还可以搭配新鲜水果，如木瓜、柚子、哈密瓜、苹果等，在补充益生菌的同时，更补充了丰富的维生素。不同的人可以根据自己的体质和需要进行调配，都具有极好的排毒功效。