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选择适合的血瘀体质调养方法可以帮助大家积极的恢复身体健康，专家指出只有选择适合的血瘀体质调养方法才会最大限度的恢复大家的身体，实现大家的健康，接下来我们就来详细了解一下。

血瘀体质调养方法：

首先，典型的血瘀体质，尤其女性，绝大多数是情志不展、内心不敞亮。首先，七情适度协调与否，主要是由个人性格、心态、思维模式所决定。开朗、乐观、平和(与人相处，不爱憎、亲疏分明;想事做事不过分、不偏激)、“钝感”(对于人际关系、利益得失不敏感)、“健忘，(不快不幸过去就忘)的人少见血瘀体质。

其次，要注意培养兴趣爱好。如果兴趣、爱好比较广泛的话，气就不容易郁结，就不会钻牛角尖。在生活中不妨思维活跃一些，兴趣多一些。集邮摄影绘画、种花钓鱼溜鸟、抚琴吹箫阅读都行。人凡是沉浸在自己爱好、感兴趣的事情中，都会聚精会神、平心静气，这实际上是在静养心神。凡是有业余爱好兴趣的人，少见气郁、血瘀体质。但是，上述静养心神诸法多静而少动，因此最好再配合舒展肝气、促进循环的形体运动，比如唱歌、跳舞、瑜伽、散步、慢跑、爬山等。中老年血瘀明显者不宜参加剧烈的、爆发的、竞技的、无氧的运动。

再次，要交性格开朗的朋友。“近朱者赤，近墨者黑”，和开朗的人在一起，心情自然就开朗;和压抑的人在一起，心情自然就郁闷，情绪是会互相感染的。与一群开朗、幽默、乐观的朋友在一起说说笑笑、唱唱跳跳，胜过吃逍遥丸、血府逐瘀汤。性格开朗、幽默、乐观又有与自己情趣相投、心有灵犀的朋友是的较高境界。

以上是比较常见的血瘀体质调养方法，要求大家在选择血瘀体质调养方法的时候，一定要结合自身的实际情况，只有选择适合的方法才会最大限度的保证大家的健康。

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