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发布时间：2022-05-01 01:51:16
主料:
韭菜（适量）、鸡蛋（适量）
做法步骤：
1、先和面，不要太硬！然后将韭菜洗净，切碎！鸡蛋炒熟切碎，与韭菜一起搅拌！放入适量盐，胡椒粉，少量鸡精，倒入清油！一起搅拌均匀，自己可以占点汁尝一尝。
2、将和好包头市癫痫病有何症状的面揉至光滑，然后准备做皮，皮边薄，中间厚，这样饺子包出来易熟，不烂。
3、开始包饺子了！。
韭菜的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、温中行气、散瘀等功效；可与北极虾、绿豆芽、虾搭配；与虾皮、牛奶、牛排相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量(卡路里)1江苏癫痫病的医院有哪些43千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与基围虾、干辣椒、小米面搭配；与味精、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；